人生、ワクワクしながら生きていますか？
このワクワクというのが、私達が楽しく生きていく上ではとても大切なもの、ということは多くの人が認識していることと思います。
ところが、このワクワクを「片方のパートナーだけ」が楽しんでいるケースをよく見ます。
例えば旦那さんだけが毎晩のように飲み歩いて、奥さんは家でじっと旦那さんの帰りを待つ。こうなると、旦那さんだけがワクワクして、奥さんは不満ばかり募ってしまうという結果になりますよね。
逆に、奥さんは昼間に友達とおいしいランチに出かけて楽しんでいる。旦那さんは小遣いを節約するために、コンビニで安いご飯で我慢して仕事をしている。これも同じように奥さんばかりワクワクして、旦那さんは過労死寸前なんてこともありえます。
こういった形で、どちらかに不満が募ったり負担が偏ったりすると、体と心に不健康が生じてしまいます。これがうつの原因になったり、ガンや心臓病などを引き起こすことだってあり得るのです。
だったらどうすればいいのか？
当然のことながら、二人でワクワクすること。これがとても大切になります。共通の趣味を持ったり、一緒に出かけたり、なんでもいいから二人でワクワクすることを創り出すことが、身体も心も一緒に健康になれる秘訣なのです。
でも、お互いに趣味も違うし、一緒に活動できる時間もそんなにないし。そういう場合はどうすればいいのでしょうか？
こういう場合は、パートナーがワクワクすること、これを「認めてあげる」ことが大切になります。それによって、パートナーの身体と心が健康になりますからね。
でも、それだと相手ばかりで不公平じゃないですか？
おっと、慌てないでください。大事なのは「お互いに認めてあげること」なのです。お互いがそれぞれワクワクすることを行うこと。それをお互いに認め合うことができれば、何の問題もありませんよね。
とはいっても、お互いに勝手に行動しなさいということではありません。行動そのものは別々に行っていいのですが、その予定を伝え合ったり、行動した結果を報告し合ったり。そういった会話を行ってください。
それが「認め合うこと」につながります。認め合うことと、行動を許可することとは意味が違いますからね。
まずはお互いの価値観や考え方を認め合うこと。それがワクワクを続けていき、結果的に身体も心も健康になっていく秘訣でもあります。
病気の多くの原因は「ストレス」とも言われています。そのストレスを解消するためにも、そもそもストレスを溜めないためにも、日々ワクワクしながら生きていくこと。人としてこれはとても大切なことです。
パートナーのことを大切にしたい。さらに自分のことも大事にしたい。そう思うのであれば、相手のワクワクをさらに大きくしてあげて、できれば一緒のワクワクを創り出していくことを考えていきましょう。
ちなみに我が家の今のキーワードは「ワクワク」です。妻のワクワク、いろいろとありますが、一番のワクワクはバイキングに連れて行くことかな。さて、次はどこに連れて行こうか、それを考えるのもワクワクしますよ。